Munkahelyi testedzés szervezése
A mai világban a sok ülő munka miatt egyre több az elhízott mozgás hiányban szenvedő ember. A mozgásszegény életmód bizonyítottan hozzá járul számos betegség kialakulásához, mint a cukorbetegség, gerincbetegségek, szív és érrendszeri problémákat, csontritkulást és magas vérnyomást.
A legtöbb ember munka után fáradtan dől el a kanapén és igen kevesen vannak, akik munka után még átmozgatják testüket. De nem elég eljárni, hanem a megfelelő mozgásfajtákat kell végezni egyénre szabottan ahhoz, hogy elkerülhetőek legyenek a krónikus betegségek kialakulása.
Segítséget nyújtunk a hozzánk fordulóknak abban, hogy miként előzhetik meg a civilizációs betegségek kialakulását a munkahelyükön, ezáltal egy egészséges munkavállalót adva a cégeknek.
Hasznos tippek
Néhány dolog, amire figyelve nagyban hozzájárulhatunk egészségünk megőrzéséhez:
-
hanyag testtartás okozza a gerinc problémák többségét - lábunkat támasszuk fel, hogy csökkentsük a trombózis kialakulásának esélyét
- óránként mozgassuk át az egész testünk, ezzel javítva a vérkeringést, csökkentve a szív és érrendszeri problémák kialakulásának lehetőségét
A rendszeres mozgásnak köszönhetően csökken a szervezetben a stress, ami hozzájárul a testi és lelki egészséghez.
Általunk adott segítség
Szeretnénk a cégeknek olyan átfogó ismereteket nyújtani, amivel munkavállalóik életminősége jelentősen javul, már a legkisebb ráfordítás hatására is!
Szeretnék ajánlatot kérni munkahelyi testmozgás szervezésre!
Kattintson a gombra:
